פילאטיסטייל
לקוחות מרוצים
מדריכות פילאטיס מקצועיות
אז לאיזה שיעור תרצו להיכנס היום?
- פילאטיס מכשירים
שיטת אימון ייחודית זו משלבת תרגילים ממוקדים לחיזוק, שיפור היציבה וגמישות הגוף, תוך שימוש במכשירים ייעודיים אשר מאפשרים להתאים את רמת הקושי והעמידות לצרכים האישיים של כל מתאמן, מה שהופך את השיטה לאידיאלית עבור כל גיל ורמת כושר.
- פאוור פילאטיס
זו גרסה דינמית ואינטנסיבית של הפילאטיס המסורתי, המשלבת תרגילים בקצב גבוה יותר ובמגוון רחב של תנועות לחיזוק השרירים, שיפור הסיבולת, וגמישות הגוף. האימון שם דגש על עבודה אינטנסיבית על שרירי הליבה, תוך שילוב כוח, יציבות ותנועה זורמת.
- פילאטיס שיקומי
שיטת אימון ייחודית המותאמת לאנשים המתמודדים עם פציעות, כאבים כרוניים או תהליכי שיקום לאחר ניתוחים. השיטה מתמקדת בחיזוק הדרגתי של שרירי הליבה, שיפור היציבה והגמישות, ותמיכה בתנועות מבוקרות ובטוחות. האימונים נעשים בליווי מדריכים מוסמכים, תוך התאמה לצרכים.
- פילאטיס בהריון
שיטת אימון מותאמת לנשים בהריון, שמטרתה לחזק את שרירי הליבה, לשפר את היציבה, להקל על עומסים בגב ובאגן, ולהגביר את הגמישות והאיזון בגוף במהלך חודשי ההריון. האימונים מתבצעים באופן מבוקר ובטוח, תוך התמקדות בצרכים הייחודיים של הגוף המשתנה.
מה חושבות המתאמנות? לא נגענו...
האימונים בפילאטיסטייל הפכו להיות דבר חיוני עבורי במהלך ההריון. לא רק שvo הקלו על כאבי הגב, אלא גם חיזקו את שרירי הבטן. אני מרגישה גמישה יותר ובזמן שאני לומדת לנשום נכון, אני גם מתכוננת ללידה. הפילאטיס עוזר לי להרגיש חיבור טוב יותר לגוף שלי ולתינוק שלי."
שירן נגר
לפני כ-5 שנים עברתי תאונת דרכים לא פשוטה ומאוד חששתי לחזור לפעילות גופנית. הפיזיוטרפיסטית שלי המליצה לי על אימוני פילאטיס כיוון שהם מתמקדים בחיזוק השרירים בצורה יחסית מתונה. בפילאטיסטייל קיבלתי תמיכה מקצועית, עזרה בשיקום הגוף שלי ושיפור אדיר בטווח התנועה.
יערה שמש
הילדים שלי חשבו שהשתגעתי שבגיל 72 החלטתי לעשות פילאטיס. כשהגעתי לפילאטיסטייל קיבלה אותי הילה המקסימה ועבדה איתי בצמוד. האימונים עזרו לי לשפר את שיפרתי גמישות, הכאבים במפרקים נעלמו ואני מצליחה לבצע ביום יום פעולות שהיו קשות לי בעבר.
אסתר אלטשולר
כרקדנית מקצועית מצאתי בפילאטיס כלי מצוין לשיפור הביצועים שלי. האימונים עזרו לי לחזק את השרירים המרכזיים ולהגביר את היציבות שלי, מה שמאפשר לי לבצע תנועות ריקוד מורכבות בצורה מדויקת יותר. הפילאטיס פשוט קידם את יכולות הריקוד שלי.
מיה
פילאטיס בקבוצות קטנות
פילאטיס בקבוצות קטנות מציע לכם את השילוב המושלם בין יחס אישי להנאה מאימון קבוצתי.
עם מדריכות מקצועיות שמוודאות שכל תרגיל מותאם בדיוק לכם, תוכלו לחזק את השרירים, לשפר את היציבה ולהרגיש חלק מקהילה תומכת ומעצימה.
אל תתפשרו על איכות האימון שלכם – הצטרפו אלינו והרגישו את השינוי כבר מהשיעור הראשון. השאירו פרטים עכשיו ותתחילו להתקרב לגוף החזק והבריא שתמיד רציתם!
הכירו את המאמנות
סטודיו פילאטיס מקצועי עם אווירה ביתית וחמה שתתאים לכם בדיוק. מדריכות מקצועיות שאוהבות את העבודה, ים של פרגון ובלי ויתורים במהלך האימון. בואו להתחיל איתנו מסע של בריאות, גמישות וחיזוק הגוף עם ליווי צמוד ותוצאות החל מהשיעור הראשון. למה אתם מחכים. הקליקו לשיעור ניסיון